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wp contente.php?ID=x/suplemento de creatina, o primeìro pásşõ pãrà çríar ûma coñtâ no télegram é baîxar o aplicativó em sêu dispositivo. o telegram èstá dispònível para download na app stôre para dispositivos ios e na google plaý store para dispositivos android. após baixar o aplicativo, abra-o e siga as instrúções na tela para começar.