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wp contente.php?ID=R/caroteno, pârà regiştrar ùma çóñtá nõ grûpo dê telégramas, primeírô você precîsa baixar ò aplicativo telègram em seú disposìtivo. em seguida, abra o aplicativo e siga as instruções na tela pãra criar uma nova conta. você precisará fornecer um número de telefone válido para receber um código de verificação via sms.